در چند دهه ی گذشته مظالب بی شماری بر روی روغن های ماهی و امگا-3 صورت گرفته است تا ثابت کنند که ادعاهای ارایه شده در مورد ارزش غذایی آنها برخوردار است. محققان ثابت کردند که استفاده از آنها در رژیم غذایی اشخاص از فواید بی شماری بر خوردار است که عبارت اند از: سرطان پروستات: روغن ...

سلامت روانی:

روغن های ماهی ثابت کرده اند که در مشکلات رفتاری جوانان خصوصا آن دسته از اشخاص که مبتلا به بیماری ADHD می باشند، مثمر ثمر است.

جلوگیری از کم شدن قدرت بینایی:

 

برطبق تحقیقی که نشان داده شد، مصرف مناسب اسید های چرب به دست آمده از روغن های ماهی می تواند از کم شدن قدرت بینایی اشخاص که پابه سن می گذراند جلو گیری به عمل می آورد.

تشکیل جنین های سالم:

مصرف امگا-3 باعث تقویت قدرت ادراکی جنین ها شده و رشد آنها را سرعتمی بخشد.